パパイヤの魅力とは

野菜

酵素には多くの種類があり、それぞれにタンパク質や脂質など、一種類の栄養素の分解を促進する作用があります。しかしパパイヤに含まれているパパインという酵素には、三大栄養素の全てを分解する作用があるのです。つまり摂取すれば、通常の酵素を摂取した場合と比べると、高い効果を得ることができるわけです。 具体的には、消化吸収をスムーズにして、効率よくエネルギーを作り出し、それを燃焼するという効果です。その結果、胃もたれなどの消化不良は起こりにくくなりますし、代謝量が増えてダイエット効果が出てきます。 パパインは、通常の酵素食品と同じく、サプリメントやドリンクなどとして販売されています。基本的に飲むだけで済むので、摂取は非常に簡単です。

果物店などで販売されているパパイヤを食べても、パパインをあまり多く摂取することはできません。なぜならパパインは、まだ熟していない緑色のパパイヤに多く含まれているからです。熟しているパパイヤに含まれている量と比べると、約10倍となっています。 緑色のパパイヤは、苦味が強くて食べるには適していないので、パパインを摂取するにはサプリメントやドリンクを飲む必要があります。しかもサプリメントやドリンクの場合、体内に吸収されやすいように工夫して作られているので、効果がより出てきやすいと言えます。 そしてこれらは、インターネット通販などで購入することができます。どちらもビンで販売されていて、価格は内容量次第ですが、だいたい1ビンあたり3千円ほどとなっています。